街道路灯的亮度，如何影响我们的夜间视力？

在繁忙的都市夜晚，街道路灯如同守护者般照亮着行人的归途，但这些光亮在为城市带来便利的同时，也可能对我们的夜间视力产生微妙的影响，作为眼科医生，我时常提醒患者注意夜间用眼环境，而街道路灯的亮度便是其中不可忽视的一环。

过高的路灯亮度会引发“光晕效应”，即光线在瞳孔周围产生光晕，干扰视网膜上的视觉细胞，导致视觉对比度降低，影响夜间视觉的清晰度，长期处于这种环境下，可能导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视加深的风险。

不均匀的路灯照明也是一大问题，当一侧路面过亮而另一侧较暗时，会促使眼睛频繁调节焦距以适应光线变化，增加眼睛的负担，长此以往可能造成视力下降或斜视等问题。

适度的街道路灯亮度同样重要，它能为夜行者提供足够的光照，减少因光线不足而导致的跌倒风险，同时也能在一定程度上缓解“暗适应”问题——从明亮环境进入暗处时，眼睛需要时间来调整以看清周围。

城市规划者与照明设计师应综合考虑路灯的亮度、分布及色温，力求达到既安全又舒适的夜间照明效果，对于个人而言，夜间外出时尽量选择佩戴防蓝光眼镜或调整手机、平板电脑等电子设备的亮度设置，以减轻对眼睛的额外负担。

街道路灯的亮度虽小，却关乎我们每个人的夜间视觉健康，合理规划与使用，方能让这城市之光成为真正的守护之光。