在快节奏的都市生活中，网约车司机常常连续驾驶数小时，不仅面临交通压力，还因车内环境、光线变化及长时间注视路面等因素，使眼睛容易产生干涩、疲劳、视力模糊等问题，作为眼科医生，我常提醒司机朋友们，以下几点是保护眼部健康的关键：
1、调整车内光线：使用遮光板减少阳光直射，夜间驾驶时避免强光直射眼睛，可佩戴偏光镜减少眩光。
2、合理休息：每驾驶一小时应休息5-10分钟，远眺放松眼睛，做眼保健操促进血液循环。
3、保持良好坐姿：调整座椅高度，确保视线与路面保持水平，减少颈部和眼部压力。
4、使用人工泪液：长时间驾驶导致眼睛干涩时，可适量使用无防腐剂的人工泪液缓解症状。
5、定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及早发现并治疗眼部疾病。
网约车司机作为城市交通的“眼睛”，他们的眼部健康同样重要，通过这些简单的措施，不仅能提高驾驶安全性，也能有效预防职业性眼病的发生，让我们共同关注并呵护这一群体的眼部健康，让每一次出行都更加安心、舒适。
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网约车司机注意眼部保护，防蓝光眼镜和定期休息是守护视力的好帮手。
网约车司机在长时间驾驶中，可佩戴防蓝光眼镜、定期休息远眺缓解眼部疲劳并保持良好坐姿来保护视力健康。
网约车司机在长时间驾驶中，可佩戴防蓝光眼镜和定时休息远眺来保护眼部健康。
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