在永州这座历史悠久的城市里，随着数字时代的到来，智能手机、平板电脑等电子设备的普及，孩子们的眼健康问题日益凸显，长时间盯着屏幕，不仅导致近视率攀升，还可能引发干眼症、视疲劳等“数字眼病”，作为永州的眼科医生，我深感责任重大，如何有效应对这一挑战？
家长需成为孩子的“屏幕时间”监督者，设定合理使用时间，鼓励户外活动，让眼睛得到自然光的沐浴，定期进行眼科检查，早发现、早干预视力问题，调整屏幕亮度与角度，保持“20-20-20”原则（即每20分钟远眺20英尺，持续20秒），以及使用抗蓝光眼镜等措施也不容忽视。
永州，这座古老与现代交织的城市，正面临着数字时代的新考验，让我们携手共进，为孩子们的明亮双眸筑起坚实的防线，守护好这份珍贵的“视”界。
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面对数字时代，永州人需重视眼健康挑战：定期检查、科学用屏与适时休息并重。
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