在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，它不仅能为我们的时尚造型加分，更重要的是能保护眼睛免受紫外线的伤害，作为眼科医生，我必须提醒大家，选择和使用太阳镜时需谨慎。
镜片颜色与功能，深色镜片确实能阻挡更多紫外线，但并非越深越好，过深的镜片会减少进入眼睛的光线，导致瞳孔自然散大，反而增加眼睛受紫外线伤害的风险，选择灰色或绿色镜片更为适宜，它们既能提供良好的视觉效果，又能有效阻挡紫外线。
镜片质量，劣质太阳镜不仅无法有效阻挡紫外线，还可能使眼睛感到不适甚至损伤视力，购买时一定要选择正规品牌和有防紫外线标识的产品。
使用时间与场合，在强光下或雪地等高反射环境中，应佩戴太阳镜以保护眼睛；而在室内或光线较暗的地方则无需佩戴，以免造成不必要的视觉负担。
太阳镜虽好，但需正确选择和使用，才能真正做到护眼而非伤眼。
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太阳镜既能有效护眼免受紫外线伤害，但若选择不当或使用过度也可能伤及眼睛健康。
太阳镜，护眼还是伤眼的双刃剑？选择UV400认证的轻质透光款式可有效保护眼睛免受紫外线伤害。
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