太阳镜，护眼还是伤眼？——眼科医生的视角

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，它不仅能遮挡刺眼的阳光，还能为我们的面部增添一抹时尚感，作为眼科医生，我必须提醒大家，太阳镜的选购和使用需谨慎，否则可能会对眼睛造成伤害。

问题： 市面上琳琅满目的太阳镜中，如何选择一款既能保护眼睛又时尚的太阳镜？

回答： 关键在于“三看”：

1、看UV指数：太阳镜的UV指数（UV400）是衡量其紫外线防护能力的重要指标，选择UV400标记的太阳镜，可以确保有效阻挡UVA和UVB两种紫外线，保护眼睛免受紫外线伤害。

2、看镜片材质：偏光镜片能有效减少眩光和反射光，适合驾驶和户外活动时佩戴；而普通镜片则更适合日常出行，选择轻便、透气的材质也能增加佩戴的舒适度。

3、看品牌与质量：知名品牌通常对产品质量有更严格的控制，而劣质太阳镜的镜片可能存在划痕、变形等问题，不仅无法有效防护紫外线，还可能因透光不均导致视觉疲劳或视力下降。

提醒大家在佩戴太阳镜时不要长时间连续使用，尤其是对于儿童来说，他们的眼睛更为娇嫩，更需注意保护，在室内或光线较暗的环境下应尽量避免佩戴太阳镜，以免对眼睛造成不必要的负担。

太阳镜虽小，但选择和使用却需谨慎，让我们在享受夏日阳光的同时，也保护好我们的“心灵之窗”。