在商丘这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，人们越来越频繁地使用手机、电脑等电子产品，长时间面对屏幕不仅让生活更加便捷，也悄然威胁着我们的眼部健康，据统计，商丘地区因“数字眼疲劳”导致的视力问题日益严重，尤其是青少年群体。
如何有效预防“数字眼疲劳”呢？保持正确的用眼距离，建议屏幕距离眼睛至少50厘米，并调整屏幕亮度与周围环境相协调，定时休息，每使用电子设备20分钟，远眺放松眼睛20秒，即所谓的“20-20-20”法则，合理安排作息，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，对于已经出现眼干、眼涩等症状的人群，可尝试使用人工泪液缓解不适。
商丘的眼科医生还提醒，定期进行眼部检查至关重要，尤其是高度近视、有家族遗传史等高风险群体，通过专业检查，可以及时发现并处理潜在的眼部问题，守护“视”界清晰。
在享受数字时代便利的同时，别忘了给眼睛一个“数字假期”，让心灵之窗更加明亮。
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"商丘眼科新视界，护眼小贴士：定时休息远眺+20-
-6法则防数字疲劳。"
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