在济南这座科技与文化并重的城市里，随着智能设备的普及，儿童青少年接触数字屏幕的时间日益增长，近视问题也随之成为社会关注的焦点，据最新数据统计，济南市儿童青少年近视率持续攀升，其中部分原因与不良用眼习惯、过度使用电子产品密切相关，如何在“数字屏幕时代”下有效预防儿童青少年近视呢？
家长应树立科学用眼意识，控制孩子使用电子产品的时长，建议每次不超过30分钟，并保证每天至少2小时的户外活动，让眼睛沐浴自然光，调整室内光线，确保阅读和书写时环境光线柔和不刺眼，避免直射阳光或过暗环境，定期进行眼科检查，及早发现并干预近视趋势，是保护孩子视力的关键。
济南的眼科专家还提醒，均衡饮食、充足睡眠同样重要，多吃富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、鱼类，有助于维护视力健康，鼓励孩子进行球类运动等远距离注视活动，有助于放松眼部肌肉。
预防儿童青少年近视是一个系统工程，需要家庭、学校和社会共同努力，在济南这座城市中，让我们携手为孩子们的“明眸”未来护航，让每一双眼睛都能在数字时代中依然明亮如初。
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济南眼科新视野：在数字屏幕时代，定期休息眼睛、保持适当距离与光线是预防儿童青少年近视的有效策略。
济南眼科新视野：数字时代护眼有道，科学用屏+定期检查是预防儿童青少年近视的良方。
济南眼科新视野：数字时代护眼有道，科学用屏防近视为儿童青少年视力保驾护航。
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