在马拉松的赛道上，我们常常看到参赛者们奋力奔跑的身影，但往往忽略了运动对眼睛的潜在影响。长时间集中视线、风沙侵袭、以及赛后可能出现的视觉疲劳和干涩感，都是马拉松爱好者们需要警惕的眼部健康问题。
在马拉松比赛中，由于需要长时间凝视前方，眼睛的调节肌会持续紧张，导致视觉疲劳，比赛过程中，风沙、尘土等异物容易进入眼睛，造成眼部刺激和感染的风险，赛后，由于身体大量出汗、体内水分流失，眼睛也容易出现干涩、刺痛等不适症状。
在参加马拉松前，建议进行一次全面的眼部检查，确保眼睛处于健康状态，在比赛过程中佩戴防风镜或护目镜，以减少风沙对眼睛的刺激，赛后及时补充水分，使用人工泪液等眼药水缓解眼部干涩和疲劳。
健康的身体离不开健康的眼睛，跑过终点的同时，别忘了保护好你的“心灵之窗”。
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