在珠海这座充满活力的城市中，儿童青少年的近视问题日益成为家长们关注的焦点，随着电子产品的普及和学业压力的增加，近视的发病率逐年上升，尤其是青少年群体，如何有效预防儿童青少年近视加深呢？
合理安排用眼时间是关键，家长应监督孩子每天的屏幕时间不超过两小时，并鼓励他们多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松，保持正确的阅读、书写姿势也是预防近视的重要一环，应确保眼睛与书本或屏幕保持一定的距离。
均衡饮食对眼睛健康同样重要，家长应鼓励孩子多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护眼睛免受自由基的伤害。
定期进行眼科检查也是必不可少的，在珠海，家长可以带孩子到专业的眼科医院进行全面的眼部检查，及时发现并纠正视力问题，确保孩子的眼睛健康。
预防儿童青少年近视加深需要家长、学校和社会的共同努力，通过合理安排用眼时间、保持正确姿势、均衡饮食和定期检查等措施，我们可以为孩子们打造一个更加光明的未来。
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