烧烤摊的‘火’与眼睛健康，如何避免烧烤时的眼部伤害？

在炎炎夏日的夜晚，烧烤摊成为了人们消暑纳凉、享受美食的热门去处，在享受美食的同时，我们往往忽略了烧烤过程中可能对眼睛造成的潜在伤害，作为一名眼科医生，我深知眼睛的脆弱与宝贵，在此提醒大家注意烧烤时可能对眼睛产生的危害及预防措施。

烧烤摊的“火”对眼睛的威胁：

1、紫外线辐射：烧烤时，炭火和木炭会释放出大量的紫外线，长时间直视或靠近火源，可能导致结膜炎、角膜炎等眼部炎症。

2、烟尘污染：烧烤过程中产生的烟尘含有多种有害物质，如PM2.5、一氧化碳等，这些物质不仅影响空气质量，还可能刺激眼睛，引起眼干、眼痒、流泪等症状。

3、热力伤害：若不慎将热炭或热食物溅到眼睛上，将造成严重的热力伤害，甚至可能引起角膜烧伤。

如何安全享受烧烤：

1、佩戴护目镜：在烧烤时佩戴专用的护目镜，可以有效阻挡紫外线及烟尘对眼睛的侵害。

2、保持距离：尽量远离火源，避免长时间直视火焰。

3、注意通风：保持烧烤区域的良好通风，减少烟尘浓度。

4、定期休息：每半小时左右远离火源，闭目养神，缓解眼部疲劳。

5、及时就医：若出现眼部不适，如红肿、疼痛、流泪等症状，应立即就医检查。

在享受烧烤带来的乐趣时，我们应时刻关注眼睛的健康与安全，通过采取上述措施，我们可以更好地保护自己的双眼免受烧烤过程中的潜在伤害。