太阳镜，护眼还是伤眼？——眼科医生的专业解读

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，它不仅能为我们的面部增添一抹时尚的色彩，更重要的是能有效地阻挡紫外线对眼睛的伤害，作为一位眼科医生，我必须提醒大家，选择和使用太阳镜时，需谨慎考虑其护眼效果及潜在风险。

问题： 市面上琳琅满目的太阳镜中，如何判断其是否真正具备护眼功能？

回答： 判断太阳镜的护眼效果，主要看其UV（紫外线）防护性能和透光率，优质的太阳镜应标有100%防UVA和UVB的标识，这意味着它能有效阻挡对眼睛有害的UVA和UVB射线，透光率也是关键指标之一，理想的太阳镜应提供足够的视觉清晰度，同时避免因过暗的镜片而影响视觉敏感度。

注意事项：

1、避免使用劣质太阳镜：这类眼镜往往没有UV防护功能，甚至可能因透光率不足而加剧眼睛疲劳。

2、儿童不宜使用成人太阳镜：儿童的视觉系统尚未完全发育，成人太阳镜的透光率和设计可能不适合他们，应选择专为儿童设计的太阳镜。

3、水上活动慎选偏光镜：虽然偏光镜能有效减少水面反射的强光，但它们可能不适合所有水上活动，如潜水时需选择符合潜水标准的眼镜。

4、定期更换镜片：即使是最优质的太阳镜，其UV防护性能也会随时间逐渐减弱，建议每1-2年更换一次镜片。

太阳镜虽小，但它的选择和使用直接关系到我们的眼部健康，作为消费者，我们应学会辨别优质产品，并遵循眼科医生的建议，合理使用太阳镜来保护我们的眼睛免受紫外线的伤害。