在眼科门诊中，我们时常会遇到因不当饮食习惯导致眼部健康问题的患者，我想探讨一个看似无关实则紧密相连的话题——夏威夷果与眼科健康的关系。
夏威夷果，这种风靡全球的小坚果，以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，对于某些眼部疾病患者而言，它却可能成为“甜蜜的负担”。
夏威夷果富含不饱和脂肪酸和维生素E，适量食用对心血管健康有益，间接促进眼部血液循环，但过量摄入可能导致体内油脂失衡，特别是对于已经患有高脂血症或眼压升高的患者，可能加剧症状，如视力模糊、眼胀等。
夏威夷果的硬壳特性常需用力咀嚼，对于患有龋齿、牙周病或咀嚼功能减退的老年人来说，过度用力可能加重口腔负担，间接影响眼部肌肉的协调性，甚至引发眼疲劳。
作为眼科医生，我建议大家在享受夏威夷果美味的同时，也要注意适量，特别是对于有眼部疾病史或家族史的朋友，更应谨慎食用，保持均衡饮食，让这颗“坚果”真正成为我们健康的助力而非负担。
发表评论
夏威夷果，眼科健康的隐形卫士——小小坚果大挑战！
夏威夷果，这小小坚果不仅是味蕾的盛宴也是眼科健康的守护者！挑战你的健康观念：每天一颗眼更亮！
夏威夷果，这小小坚果不仅是味蕾的享受之选！它还蕴含对眼科健康有益的营养素，挑战你的日常小零食吧！
添加新评论