在宝鸡这座古老而又现代交融的城市里，随着科技的发展，青少年群体中“数字眼疲劳”的现象日益凸显，这种由于长时间面对电子屏幕，如手机、电脑、平板等，导致的眼部不适和视力下降问题，已成为不容忽视的公共卫生挑战。
有效预防的关键在于“科学用眼”，家长和学校应共同倡导“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，休息20秒，调整屏幕亮度至与周围环境相协调，避免过亮或过暗对眼睛造成额外负担，鼓励青少年参与户外活动，自然光有助于缓解视疲劳，同时促进眼部肌肉的放松。
宝鸡的眼科专家还特别提醒，定期进行眼科检查，尤其是对儿童及青少年进行视力筛查，是早发现、早干预“数字眼疲劳”的有效途径，通过专业设备评估眼睛健康状况，及时配戴合适的眼镜或采取其他矫正措施，能有效减缓视力下降趋势。
面对“数字时代”的挑战，宝鸡的家长、学校及社会各界需携手合作，为孩子们的眼健康筑起一道坚实的防线，让他们的视界更加清晰、未来更加光明。
发表评论
宝鸡眼科新视野提醒：青少年应定时休息，控制用眼时间与距离防数字疲劳。
添加新评论