在龙岩这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，人们花费在屏幕前的时间日益增长，这给眼科医生带来了新的挑战，一个不容忽视的问题是，长时间面对电子屏幕导致的“数字眼疲劳”现象日益普遍，这种症状不仅影响工作效率，还可能对视力造成不可逆的损害。
作为龙岩市某眼科医院的医生，我观察到许多患者因“数字眼疲劳”出现干眼、视力模糊、眼睛干涩、疼痛等症状，针对这一问题，我建议患者在工作或娱乐间隙进行眼部休息操，每用眼45分钟就远眺放松眼睛；保持20-20-20原则，即每20分钟将视线从屏幕上移开，注视20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，使用人工泪液、调整屏幕亮度和位置、定期进行眼科检查也是预防和缓解“数字眼疲劳”的有效方法。
在“数字时代”，保护好我们的眼睛，就是守护好我们与世界连接的窗口。
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龙岩眼科患者需利用数字工具，如在线咨询、智能眼健康APP等科学护目防病。
龙岩地区眼科患者应利用数字工具，如在线咨询、智能眼健康监测APP等手段应对眼部挑战。
龙岩地区眼科患者应利用数字工具，如在线咨询、智能眼健康APP等科学护目防病。
龙岩地区眼科患者应利用数字工具，如在线咨询、智能眼健康APP等科学护目防病。
龙岩眼科患者需紧跟数字时代步伐，定期眼检、科学用屏护目防疲劳。
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