在清远这座快速发展的城市中，随着电子产品的普及，眼科门诊中因长时间面对电脑、手机等屏幕而导致的“屏幕眼”问题日益突出，干眼症、视力下降及视疲劳成为最常见的症状，如何有效预防和缓解这些问题，是每位清远市民，尤其是年轻上班族和学生们亟需了解的。
预防措施：保持正确的用眼距离和屏幕高度，避免低头或过度仰头使用电子设备，定时休息，每用眼45分钟，远眺放松眼睛5分钟，保持环境湿度，使用加湿器或在空调房内放置水杯，有助于缓解干眼症状，饮食方面，增加Omega-3脂肪酸和维生素A的摄入，如深海鱼、胡萝卜等，对眼睛健康大有裨益。
应对策略：若已出现“屏幕眼”症状，可尝试使用人工泪液缓解干涩，但需遵医嘱使用，对于视力下降的担忧，定期进行专业眼科检查，及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正至关重要。
清远地区的居民应将预防“屏幕眼”问题纳入日常生活的重点，通过科学用眼和合理饮食，共同守护我们的“心灵之窗”。
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清远眼科患者，远离屏幕眼病需注意：定时休息、调整亮度与距离，
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