保山眼科，如何有效预防高原地区常见的眼部疾病？

在保山这样的高原地区，由于气候干燥、紫外线强烈以及生活习惯等因素，眼部疾病如干眼症、结膜炎、白内障等发病率相对较高，为了有效预防这些疾病，保山眼科医生提醒大家注意以下几点：

1、保持眼部湿润：高原地区空气干燥，容易导致眼睛干涩，建议使用人工泪液等保湿产品，并尽量避免长时间处于空调或暖气房内。

2、注意个人卫生：勤洗手，避免用手揉眼，以减少细菌、病毒进入眼内的机会，个人使用的毛巾、脸盆等物品应定期消毒。

3、合理用眼：长时间使用电脑、手机等电子产品，容易导致眼睛疲劳、干涩，建议每隔一段时间就休息一下，远眺放松眼睛。

4、佩戴防护眼镜：在户外活动时，佩戴防紫外线的太阳镜和帽子，以减少紫外线对眼睛的伤害。

5、定期检查：即使没有明显的眼部不适，也建议每年进行一次眼部检查，以便及时发现并治疗潜在的眼部问题。

通过以上措施，可以有效预防保山地区常见的眼部疾病，如果发现眼部有异常症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，以免延误治疗。