夏日炎炎，海滩成为了许多人避暑的首选之地，海滩上的阳光不仅带来欢乐，也潜藏着对眼睛的威胁——强烈的紫外线，长时间在海滩上裸眼暴露于阳光下，不仅可能导致雪盲症（即眼睛被紫外线灼伤），还可能加速白内障的进程，甚至引发更严重的眼部疾病。
为了保护我们的“心灵之窗”，在海滩时务必采取以下措施：
1、佩戴防紫外线太阳镜：选择标有100% UV防护的太阳镜，镜片颜色以灰色或绿色为佳，它们能提供最佳的视觉清晰度和防紫外线效果。
2、宽边遮阳帽：一顶宽边遮阳帽可以进一步保护面部和眼睛免受阳光直射。
3、定期休息：即使戴着太阳镜，也建议每隔一小时到阴凉处休息，让眼睛得到放松和恢复。
4、使用防晒霜：除了眼部防护，面部和身体其他暴露部位也应涂抹SPF30以上的防晒霜，减少皮肤癌的风险。
海滩虽好，但保护眼睛安全不可忽视，让我们在享受阳光沙滩的同时，也享受一个健康的假期吧！
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