在繁忙的都市生活中，耳机已成为许多人不可或缺的伴侣，无论是通勤路上还是工作学习中，它们都扮演着重要的角色，作为眼科医生，我时常担忧一个被忽视的问题——耳机使用不当对眼睛健康的潜在影响。
长时间佩戴紧贴耳廓的耳机，不仅可能导致耳朵的不适和压力点形成，还可能间接影响视力，因为佩戴时人们往往不自觉地减少对周围环境的警觉，包括光线变化和视觉疲劳的信号，这种“视觉忽视”在连续使用电子设备时尤为明显，容易加剧眼睛的干涩、疼痛和视力模糊。
许多人在使用耳机时选择高音量以隔绝外界噪音，这种行为不仅损害听力，还可能因过度刺激而引起眼压升高，对眼睛健康构成威胁，高音量环境下，人们往往更长时间地集中于屏幕，减少了眨眼次数，进一步加剧了眼睛干涩和视疲劳。
作为眼科医生，我呼吁大家在享受音乐或通话的同时，也要关注眼睛的健康，保持适当音量、定时休息、远离过亮或过暗的环境光，以及适时摘下耳机进行眼部放松，都是维护眼睛健康的有效措施，让我们在享受数字生活的同时，不忘守护好心灵的窗户。
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