扁豆与眼部健康，饮食中的隐形护眼卫士？
在探讨如何通过日常饮食维护眼部健康时，一个常被忽视却又富含营养的食材便是扁豆，扁豆，作为一种高纤维、低脂肪的豆类，不仅在营养学上备受推崇，其独特的营养成分对眼睛也有着不可小觑的益处。研究表明，扁豆中富含的维生素A和类胡萝卜素，是维持视网膜正...
在探讨如何通过日常饮食维护眼部健康时，一个常被忽视却又富含营养的食材便是扁豆，扁豆，作为一种高纤维、低脂肪的豆类，不仅在营养学上备受推崇，其独特的营养成分对眼睛也有着不可小觑的益处。研究表明，扁豆中富含的维生素A和类胡萝卜素，是维持视网膜正...