在繁华的步行街区，霓虹灯闪烁、LED屏幕炫目，这些美丽的光污染却可能对我们的眼睛造成不小的伤害，作为眼科医生，我深知光污染对眼睛的潜在威胁，尤其是对视网膜和黄斑区的伤害。
问题： 步行街区中，如何有效减少光污染对眼睛的伤害？
回答： 步行街区的规划者应考虑使用低亮度、低色温的照明设备，减少直射的强光对行人的眼睛造成刺激，在街道两旁种植树木或设置绿化带，可以有效阻挡部分光线直射，同时为行人提供阴凉处，减少眼睛的直接暴露，商家在布置店铺时，应避免使用过于刺眼的灯光或频繁闪烁的LED屏幕，以减少对顾客及路过的行人的视觉干扰。
对于个人而言，步行时可以佩戴防蓝光眼镜或偏光眼镜，这能有效过滤掉一部分有害的紫外线和蓝光，保护眼睛免受光污染的侵害，保持适当的观看距离和角度，避免长时间直视强光源，也是保护眼睛的重要措施。
减少步行街区的光污染需要社会各界的共同努力，从规划、设计到个人防护，每一步都至关重要，让我们携手为保护好每个人的“心灵之窗”贡献一份力量。
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