隧道视野，近视患者需警惕的隐形威胁

在眼科诊疗的实践中，一个常被忽视却又至关重要的问题是——“隧道视野”现象，特别是在长期使用电子设备及处于不良阅读环境下的人群中更为普遍，隧道视野，简而言之，是指视野范围受限，如同行走在一条狭窄的隧道中，只能看到正前方的小块区域，而忽略了周围环境的广阔视野。

为何近视患者易受影响？ 近视人群，尤其是高度近视者，其眼球结构已发生变化，眼轴拉长导致视网膜被拉伸变薄，这种生理改变使得视网膜上的感光细胞分布不均，容易引发周边视野的缺失或敏感度下降，进一步加剧了“隧道视野”的风险。

电子屏幕与阅读习惯的双重挑战 现代生活中，人们长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，以及不良的阅读姿势（如近距离、不适当的光线），不仅导致视疲劳，还因缺乏对远处物体的自然观察，使眼睛的调节能力减弱，加剧了视野的局限性。

如何应对？ 定期进行眼科检查，及早发现并纠正视野问题，改善用眼环境，保持适当的阅读距离和光线亮度，每隔20分钟远离屏幕，远眺20英尺外的物体，让眼睛得到放松和调节，鼓励户外活动，自然光有助于减缓近视发展并拓宽视野。

隧道视野虽非即刻致命的健康问题，却悄然影响着我们的生活质量与安全，作为眼科医生，提醒每一位患者，尤其是近视群体，关注并保护自己的全面视野，是维护长期眼健康不可或缺的一环，让我们走出“隧道”，拥抱更加宽广的视界。