在永安这座快速发展的城市里，随着科技的不断进步，电子屏幕已成为青少年学习、娱乐不可或缺的一部分，这股“数字浪潮”也悄然带来了“数字眼病”的威胁，如近视、干眼症、视疲劳等，严重影响了孩子们的视觉健康和日常生活。
有效预防措施包括：
1、控制屏幕时间：建议每日屏幕时间不超过2小时，并每30分钟远眺放松眼睛。
2、调整屏幕设置：将电子设备的亮度、对比度调整至最适合眼睛的舒适度，减少蓝光伤害。
3、保持正确坐姿：使用“20-20-20”法则，即每20分钟注视至少20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。
4、均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼等，有助于眼睛健康。
5、定期检查：每半年至一年进行一次眼科检查，早发现早治疗眼部问题。
6、户外活动：鼓励青少年多参与户外活动，自然光有助于减缓近视发展。
永安的家长们，守护孩子的“视”界，从日常生活的点滴做起，让我们携手为孩子们营造一个更加健康、清晰的视觉环境，让他们的未来更加光明！
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永安眼科新视界，为青少年筑起数字眼病防护网：合理用屏、定期检查与科学护眼的结合是关键。
永安眼科新视界倡导科学用眼，通过定期检查、20- 36法则及合理使用电子设备有效预防青少年数字'近视''干涩症等眼部问题。
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