在安庆这座历史悠久的城市里，随着科技的发展，电子屏幕已成为青少年学习、娱乐不可或缺的一部分，这一变化也悄然催生了“数字眼病”的流行，如近视、干眼症等眼部问题日益凸显，成为家长和学校不得不面对的挑战。
如何有效预防？ 关键在于“控屏”与“护眼”并重，应严格控制每日使用电子屏幕的时间，建议每次不超过30分钟，并每45分钟让眼睛休息5-10分钟，远眺放松，调整屏幕亮度与角度，避免过亮或过暗的屏幕对眼睛造成刺激，保持正确的阅读姿势，与屏幕保持一定距离，可以有效减少眼部压力。
在安庆，家长和学校还可以利用当地丰富的自然资源，鼓励孩子们多进行户外活动，沐浴阳光，这不仅能有效缓解视疲劳，还能促进儿童身心健康发展，定期进行眼科检查，及时发现并解决眼部问题，也是不可或缺的一环。
预防“数字眼病”需要社会、学校、家庭三方面的共同努力，安庆的眼科医生们正以专业知识为基石，携手家长与教育者，为孩子们筑起一道坚实的“视”界防护网，让孩子们在享受数字时代便利的同时，也能拥有一双明亮的眼睛，展望未来。
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安庆眼科之问，家长与学校需携手共筑数字眼病防护网：定期休息、控制时长。
安庆眼科之问提醒我们，预防数字眼病需从青少年抓起：控制用屏时间、保持距离与良好习惯是关键。
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