在繁忙的商场中，明亮的灯光和琳琅满目的商品常常吸引着我们的目光，但这些因素也可能对我们的眼睛造成潜在伤害，作为眼科医生，我常被问到如何在商场中保护眼睛。
商场的照明设计往往以高亮度和高对比度为特点，长时间暴露在这样的环境中容易导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔一段时间就闭目休息或远眺，以缓解眼部压力。
商场内往往有大量的电子屏幕，如广告牌、电视等，频繁地注视这些屏幕也会对眼睛造成负担，建议每隔一段时间将视线从屏幕上移开，以减少“数字眼疲劳”。
商场内还可能存在一些光污染，如直接照射的强光、反射光等，建议佩戴偏光眼镜或防蓝光眼镜来减少这些光害对眼睛的伤害。
在商场中保护眼睛需要我们时刻注意，通过适当的休息、减少屏幕使用和佩戴防护眼镜等方式来维护我们的视力健康。
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在商场内，佩戴偏光眼镜或选择低亮度、无频闪的照明区域行走可有效保护眼睛免受强光源和蓝光伤害。
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