在阳光明媚的风景区游玩时，除了享受自然美景，我们往往忽视了强光对眼睛的潜在伤害，尤其是当阳光通过水面的反射，形成所谓的“水面眩光”时，其亮度可增强数倍，对眼睛的伤害不容小觑。
如何保护眼睛？
1、佩戴偏光太阳镜：偏光镜片能有效过滤掉眩光和散射光，减轻眼睛的负担，选择镜片颜色适中、UV防护的太阳镜，确保视野清晰而不失真。
2、避免直视太阳：尤其在中午时分，阳光最为强烈，应尽量避免直视太阳，更不要长时间凝视水面或雪地等高反光面。
3、适时休息：长时间暴露在户外，眼睛容易疲劳，每半小时到一小时，找阴凉处闭目养神或远眺，缓解眼部压力。
4、携带遮阳帽和伞具：额外的物理遮挡能有效减少直射阳光对眼睛的刺激，为眼睛提供额外的保护层。
5、定期检查：即使是在风景区游玩时采取了保护措施，也建议每年进行一次眼科检查，确保眼睛健康无恙。
在享受大自然的同时，别忘了给眼睛也放个假，让它们在旅途中同样得到充分的休息和保护。
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