在长葛这座快速发展的城市中，随着科技的不断进步，电子屏幕已成为青少年学习与娱乐不可或缺的一部分，这也使得“数字眼病”——包括近视、干眼症、视觉疲劳等在内的眼部问题日益凸显，作为长葛市眼科医生，我深知预防胜于治疗的重要性。
有效预防“数字眼病”，首先需控制屏幕使用时间，建议青少年每使用电子设备20分钟，远眺放松眼睛20秒，调整屏幕亮度与角度，使之与周围环境相协调，减少反光和视觉负担，保持正确的阅读姿势，每半年进行一次专业眼科检查，及时矫正视力问题，也是不可或缺的。
在长葛，我们正积极推广“20-20-20”护眼法则，通过学校、社区及家庭的多方合作，共同为孩子们的眼健康保驾护航，家长们也应成为孩子的榜样，共同参与，让“数字眼病”远离我们的下一代。
面对“数字时代”的挑战，长葛的眼科医生与家长、学校携手合作，以科学的方法和持久的努力，为孩子们的明眸未来筑起坚实的防线。
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长葛眼科新视界提醒：青少年应控制电子设备使用时间，保持'20-357’原则（每用眼二十分钟休息三十秒），预防数字时代下的视力问题。
长葛眼科新视界提醒：青少年应保持适当用眼距离，控制电子屏使用时间并定期进行视力检查以有效预防数字时代下的眼部健康问题。
长葛眼科新视界，倡导青少年科学用眼习惯与定期视力检查预防数字时代眼部问题。
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