在太原这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，人们每天面对电子屏幕的时间越来越长，这种“数字生活”方式虽然带来了便利，但也悄然滋生了一种名为“数字眼病”的现代眼科疾病。
问题： 如何在享受数字生活的同时，有效预防“数字眼病”呢？
回答： 预防“数字眼病”，首先应保持正确的用眼习惯，建议每使用电子设备45分钟后，远眺放松眼睛5分钟，以减轻眼睛的疲劳感，调整屏幕亮度至与周围环境相协调，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激，选择符合人体工程学的座椅和屏幕高度，减少因不当姿势导致的颈部和眼部压力，对于已经出现眼部干涩、疼痛等症状的患者，可考虑使用人工泪液等辅助治疗，但需在医生指导下使用。
太原的眼科医生还提醒，定期进行眼部检查是预防“数字眼病”的重要措施，通过专业检查可以及时发现并治疗眼部问题，避免病情恶化，均衡饮食、保证充足睡眠也是维护眼部健康不可或缺的部分。
面对“数字时代”的挑战，我们应采取科学合理的措施，保护好我们的眼睛，让“数字生活”更加健康、更加美好。
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