在机场候机厅，如何预防旅客的临时性视觉疲劳？

在熙熙攘攘的机场候机厅里，旅客们往往需要长时间等待，而这一过程中，不恰当的用眼习惯和光线环境常常成为引发临时性视觉疲劳的“罪魁祸首”，如何在这样一个特殊环境中，保护我们的眼睛免受伤害呢？

合理使用电子设备至关重要，长时间盯着手机、平板电脑或电子阅读器浏览信息、消磨时间，会加剧眼睛干涩、疲劳，建议每使用20分钟就远眺20秒，让眼睛得到休息，调整屏幕亮度至与周围环境相协调的水平，避免过亮或过暗造成视觉负担。

注意候机厅的光线变化，自然光线下，尽量选择靠窗的位置；若处于人工照明区域，注意光线不应直接照射眼睛，以免造成眩光，利用候机时间进行眼部按摩或闭目养神，也能有效缓解视觉疲劳。

携带眼药水是个明智之举，面对干燥的空调环境和长时间用眼，适时使用人工泪液可以滋润眼球，减轻干涩感，但需注意，选择无防腐剂的产品更为安全。

保持充足的水分同样重要，干燥环境易使眼睛干涩，多喝水不仅能补充体内水分，也有助于眼部湿润。

在机场候机厅这一特殊环境中，通过合理使用电子设备、注意光线调节、适时休息与保湿、以及保持水分平衡，我们可以有效预防临时性视觉疲劳的发生，让每一次旅行前的等待时光，都能成为一次对眼睛的温柔呵护。