店主，您的眼睛健康与店铺的‘视’界息息相关！

在繁忙的日常生活中，作为店铺的掌舵人，店主往往忽视了一个至关重要的健康指标——自己的视力健康，长时间面对电脑屏幕、处理账目、以及在昏暗的灯光下整理货品，这些日常活动无形中给眼睛带来了巨大压力。

问题：“店主如何有效保护自己的视力，减少因工作导致的眼部疲劳和视力下降？”

回答：定期休息是关键，每工作45分钟至1小时，应起身远眺几分钟，让眼睛得到放松，调整店铺内的光线环境，确保阅读和操作电脑时既有足够的亮度又不至于刺眼，使用防蓝光屏幕保护膜可以有效减少电子设备对眼睛的伤害，保持充足的维生素A和Omega-3的摄入，如通过食用胡萝卜、菠菜、深海鱼等，对维护视力大有裨益，定期进行眼科检查，及早发现并处理眼部问题，如近视加深、干眼症等，是店主们不可忽视的自我关爱之举。

健康的双眼是您洞察“视”界、经营好店铺的宝贵财富。