在儿童近视问题日益严重的今天，作为眼科医生，我深知预防近视的进一步发展至关重要，一个常见误区是，许多家长认为只要孩子戴上眼镜就能万事大吉，却忽视了日常生活中的预防措施。
控制用眼时间与距离是关键，长时间近距离用眼，如长时间使用电子屏幕、阅读或写作，都会增加眼睛的负担，建议每用眼45分钟，就远眺放松眼睛5分钟，保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离，也能有效减轻眼睛压力。
均衡饮食与户外活动同样重要，缺乏维生素A、D等营养素会加剧近视发展，而每天至少两小时的户外活动则能通过自然光照射，减缓近视进程。
定期进行眼科检查也是必不可少的，通过专业检查，可以及时发现并纠正孩子的用眼问题，如配戴合适的眼镜或进行视力训练等。
预防儿童近视的进一步发展需要家长、学校和社会的共同努力，通过科学合理的用眼习惯、均衡的饮食和适当的户外活动，我们可以为孩子们的眼睛健康保驾护航。
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眼科医生提醒：定期眼检、控制用屏时间与保持良好阅读姿势，是预防儿童近视加深的关键。
眼科医生建议：定期进行视力检查，控制屏幕时间并保持正确阅读姿势是有效预防儿童近视发展的关键。
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