出租车司机，作为城市中的“移动风景线”，每天长时间驾驶，面临着诸多眼部健康挑战，职业性眼疲劳尤为突出，这不仅影响驾驶安全，还可能对视力造成长期损害。
如何预防？
1、合理调节光线：避免在强光或暗光下驾驶，使用遮光板或调整车内外灯光，减少眼睛负担。
2、定期休息：每驾驶一小时，至少休息5-10分钟，远眺放松眼睛，促进血液循环。
3、正确使用防蓝光产品：选择合适的防蓝光眼镜或屏幕滤镜，减轻数字设备对眼睛的伤害。
4、保持良好坐姿：调整座椅和后视镜，保持眼睛与屏幕或路面的适当距离，减少眼部压力。
5、均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和深海鱼，有助于维护眼部健康。
6、定期体检：定期进行眼科检查，及早发现并处理眼部问题，如干眼症、近视加深等。
作为出租车司机，关注并采取这些预防措施，不仅能保护自己的眼睛免受职业性眼疲劳的困扰，还能确保行车安全，为乘客提供更安心的服务。
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出租车司机可通过定期休息、调整座椅角度和光线亮度，有效预防职业性眼疲劳。
出租车司机可通过定时休息、远眺及使用防蓝光眼镜，有效预防职业性眼疲劳。
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