在鄂州这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，数字眼疲劳已成为不少市民的“隐形困扰”，长时间面对电脑、手机屏幕，不仅导致视力下降，还可能引发干眼症、视疲劳等眼疾，如何有效预防这一现代“眼病”呢？
保持“20-20-20”原则，即每工作20分钟，远眺20英尺（约6米），休息20秒，调整屏幕亮度至与环境相协调，避免过亮或过暗，使用防蓝光眼镜或屏幕滤镜，减少有害蓝光对眼睛的伤害，保持充足的水分摄入，多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于眼睛健康。
在鄂州这座智慧之城，让我们共同守护好这扇观察世界的“窗户”，让数字生活更加健康、明亮！
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鄂州眼科新视野提醒：合理用眼，20- 35法则防数字疲劳；多眨眼、常休息。
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