在疫情期间，武汉的孩子们长时间居家，与电子屏幕为伴，这无疑增加了“屏幕眼”的风险，作为武汉的眼科医生，我深知“屏幕眼”对儿童视力的潜在危害，为了有效预防这一现象，家长和学校可以采取以下措施：
控制屏幕使用时间至关重要，建议家长与孩子共同制定屏幕使用时间表，每天不超过两小时，并确保每次使用间隔休息眼睛，调整屏幕亮度和角度也很重要，避免直射光线对眼睛的刺激，保持正确的阅读和书写姿势同样不可忽视，这有助于减少眼睛的负担。
在饮食方面，家长应鼓励孩子多吃富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，以促进眼睛健康，定期进行眼科检查也是预防“屏幕眼”的有效手段，可以及时发现并解决潜在问题。
预防“屏幕眼”需要家长、学校和社会的共同努力，通过控制时间、调整环境、保持正确姿势和健康饮食等措施，我们可以为孩子们营造一个更加健康的视觉环境，让他们在疫情期间也能健康成长。
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