在繁忙的码头候船室，乘客们常常需要长时间等待船只的到来，这一过程中，不少人会选择阅读书籍、报纸或使用电子设备来打发时间，长时间近距离用眼不仅可能导致眼睛干涩、疲劳，还可能加剧视力问题，如近视、散光等，作为一名眼科医生，我建议候船的旅客们注意以下几点，以预防视觉疲劳：
1、适时休息：每阅读或使用电子设备20分钟后，应远眺远处20秒，让眼睛得到放松。
2、调整光线：确保阅读或使用电子设备时的光线适中，既不过亮也不过暗，避免强光直射眼睛。
3、保持距离：使用电子设备时，应保持至少50厘米的距离，以减少对眼睛的伤害。
4、选择合适的阅读材料：避免长时间阅读过小的文字或长时间使用高亮度的电子屏幕。
5、眨眼：长时间用眼时，人们往往会不自觉地减少眨眼次数，导致眼睛干涩，有意识地多眨眼可以保持眼睛湿润。
6、佩戴防蓝光眼镜：对于长时间使用电子设备的旅客，佩戴防蓝光眼镜可以减少对眼睛的伤害。
通过以上措施，旅客们可以在码头候船室中更加舒适地等待，同时保护好自己的眼睛健康，毕竟，一个健康的身体和清晰的视力是享受旅途和美好生活的基石。
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在码头候船室，利用多彩装饰与动态屏幕缓解长时间等待的视觉疲劳。
在码头候船室，利用多彩装饰与动态视频播放缓解长时间等待的视觉疲劳。
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