眼科小知识吃饺子时，你注意过这些隐形威胁吗？

在寒冷的冬日里，一碗热气腾腾的饺子总能勾起人们的食欲，对于眼科医生来说，饺子的食用方式却暗藏“隐形威胁”。

问题： 饺子汤中的油盐含量高，是否会加重眼部负担？

回答： 确实，饺子汤中的油盐含量往往较高，过量摄入不仅会增加心血管疾病的风险，还可能对眼部健康构成威胁，高盐饮食可能导致眼压升高，增加患青光眼的风险；而油脂过多则可能影响眼部血液循环，加剧视疲劳，建议吃饺子时尽量少喝汤，或选择清淡口味的饺子汤，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于维护眼部健康。

在享受美食的同时，别忘了关注那些“隐形”的健康细节哦！