榛子，眼科医生眼中的隐形威胁？
在眼科门诊中，我们常遇到因不当饮食导致眼部不适的患者，而榛子，这种看似营养丰富的坚果，却常被忽视其潜在的眼部健康风险，问题来了：榛子为何可能对眼睛构成威胁？榛子虽富含维生素E、铜、锰等对健康有益的成分，但其高油脂含量及坚硬的外壳特性，使得食...
榛子
榛子与视力健康，不期而遇的护眼小零食？
在探讨日常饮食对眼睛健康的影响时，一个常被忽视的“护眼小能手”便是榛子，榛子，这种富含营养的坚果，不仅以其独特的口感和丰富的风味赢得了人们的喜爱，还隐藏着对视力保护的秘密。榛子中富含的维生素E，是一种强效的抗氧化剂，能够保护眼睛免受自由基的...