在克拉玛依这座数字化程度极高的城市里，随着互联网和智能设备的普及，居民们享受着前所未有的便捷生活，但“数字眼疲劳”问题也日益凸显，作为眼科医生，我深知长时间面对电子屏幕不仅会导致视力下降，还可能引发干眼症、视疲劳等眼疾，如何在享受科技便利的同时保护好我们的眼睛呢？
建议克拉玛玛依的居民们每隔20分钟就远眺一次，让眼睛得到放松；调整屏幕亮度至不刺眼且与周围环境相协调的水平；使用防蓝光眼镜或屏幕保护膜，减少有害蓝光对眼睛的伤害；保持充足的睡眠和均衡的饮食，为眼睛提供必要的营养支持。
面对“数字眼疲劳”，我们应采取积极措施，让科技与健康并行，作为眼科医生，我呼吁克拉玛依的市民们重视眼部健康，共同守护“心灵之窗”。
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克拉玛依地区以眼科新视野为指引，通过科学用眼指导、智能护目产品及定期眼部健康检查等措施有效应对数字时代下的眼睛疲劳挑战。
克拉玛依地区利用眼科新视野，创新策略应对数字眼疲劳挑战。
克拉玛依地区利用眼科新视野，创新应对数字眼疲劳挑战。
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